po operacji

[...] roku miałem rekonstrukcję stawu skokowego (otwarte nastawienie więzozrostu piszczelowo-strzałkowego ze stabilizacją metalem). lekarz powiedział żebym zgłosił się rok po operacji w celu wyciągnięcia śruby z kostki. Czy wie ktoś jak wygląda rehabilitacja po tym zabiegu? Puchnie po tym noga tak samo jak po rekonstrukcji? Czy dostanę gips na [...]

Mam prośbe czy mógłby ktoś po takiej kontuzji wpisać sie tutaj i odpowiedział mi na nastepujace pytania - 1. Ile miał przerwy?? 2. Czy wrócił jeszcze do sportu?? 3. Czy ma po operacji jeszce jakieś dolegliwości z tym kontuzjowanym kolanem ?? Z góry dzieki ;];]

[...] moja aktywnosc fizyczna sie znacznie zmniejszyla do tego w******lalem byle co , glownie pizza, batony i inne scierwo, i zaczalem podchodzic fatem. Niby rekonwalescencja po operacji powinna trwac 3 miechy ale nie dalem rady i 02.11 polecialem na silke z dieta redukcyjna i areobami.Zrzucilem prawie 10kg Bardzo zalezy mi na tym byscie wskazali mi [...]

[...] : full siłka Dieta : niestety brak, ale to ze względów finansowych a nie lenistwa, ale spokojnie, głodny nie chodze Przeciwskazania medyczne : Dwa lata po operacji przepukliny pachwinowej (zakaz MC i przysiadów przednich i klasycznych, wyciskania ciężaru na suwnicy) Zażywane suplementy : Bez diety szkoda floty Ostatnio [...]

[...] ćwiczę już od kilku lat, przeplatałem to sztukami walki a wcześniej innymi sportami. Miałem jednak kilka dłuższych przerw min. przez wade klatki piersiowej (lejkowata). Po operacji klatka się troche "rozjechała" dosyć ciężko mi ją dobrze zbudować. Wada ta odbija się też na plecach(odcinek lędźwiowy). Cały czas mam wątpliwości co do mojego celu. [...]

[...] downhill co było przyczyną wypadku. Złamałem udo. 3 dni na wyciągu, 26 września operacja zespolenia kości gwoździem śródszpikowym. Zdjęcie ze złamania, oraz kontrolne po operacji: http://img849.imageshack.us/img849/5856/zlamanie.jpg Operacja niestety z 2 godzin przeciągnęła się na ponad 4, ponieważ lekarze nie mogli wbić gwoździa [...]

[...] redukcja na low carbo Prosilbym o ocene diety, zdecydowalem sie na mała rotacje ww, poniewaz mam tendencje do przybiernia w oklicach brzucha , a wlasnie jestem 2 miesiac po operacji kolana rekonstrukcji wiezadel, wiec mowy o jakis ciezszych areo/hittach nie ma mowy.. DT 7:00 Szejk : 70 gr platków owisanych + 40 gr mutant mass + 200 ml mleka + [...]

[...] lub mniej potrzebne informacje : Sprzęt domowy : ławeczka, sztangi, sztangielki Dieta : powiedzmy, że jest Nogi i brzuchy : Brzuch robię po treningu. Nogi delikatnie po za treningiem ( kolano po operacji ) Oczekiwania : Masa Jeżeli coś trzeba jeszcze dodać to proszę o uwagi. Z góry dziękuję za ciekawe propozycje i serdecznie pozdrawiam !

[...] Cel : masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : Bez jakichś fantazyjnych produktów ( taka kuchnia wiejsko/chłopska) Stan zdrowia : w porządku ( jedynie blizna na brzuchu po operacji która chyba troche uniemożliwi mi zrobienie brzucha) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna(raz w tygodniu), bieganie (raz w tyg) Stosowane [...]

[...] wiele znaczących nazwisk, takich jak Yan, Cory Sandhagen czy Pedro Munhoz. W międzyczasie Dillashaw stara się o kolejną szansę na zdobycie tytułu. Obecnie leczy się po operacji kolana, której doznał w swoim powrocie do UFC w lipcu 2021 roku, gdzie pokonał Sandhagena przez niejednogłośną decyzję. Dillashaw jest byłym mistrzem wagi koguciej [...]

[...] ( zero aktywnosci i silowni mysle przez 2-3 tygodnie) znowu chce obciac kalorie tak zeby caly czas deficyt byl na takim samym poziomie a nawet o 50kcal mniejszy. Po operacji , gdy aktywnosc znowu wzrosnie to podbijam do 1830 kcal i tez poki co bez aerobow wiec deficyt jest -500kcal od zapotrzebowania po ponad 2 miesiacach redukcji. [...]

[...] się jak najkrócej: Rok temu zoperowałem przepuklinę pachwinową i chirurg zdecydował się od razu zoperować żylaki powrózka nasiennego po tej samej stronie(lewa).Po operacji dość długo utrzymywał się obrzęk jądra (dwa/trzy miesiące).Obecnie już dwóch urologów powiedziało mi,że jądro jest zniszczone(zwłóknione,jest dużo [...]

[...] ze jak juz sie pojawi to trzyma mnie od paru dni do paru tygodni. zaczyna bolec mnie wtedy tylna czesc lydki a gdy bol jest nie do wytrzymania promieniuje on az po udo. po operacji mialam robione RTG nogi, USG zyl itd nic nie wykazalo zeby noga byla chora.Lekarze wykluczaja przyczyne bolu nogi z operacja ale rowniez nie wiedza co sie z ta noga [...]

[...] do soboty, srednio wyposarzona (brak rowerkow, bierzni) tylko podstawowe maszyny i ofkors wolne ciezary AD.5 Przeciwskazania medyczne: Krates mowi, ze niema :D tzn. po operacji. Tutaj sa pozostale wypowiedzi: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=44701 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * [...]

[...] sylwetke swoja. Kiedys pływałam dużo i uprawialam sportów,później dlugo nic nie robiłam, z powodu problemów z kręgosłupem. Największy problem to brzuch,ktory jest cięty po operacji oraz ręce,które mi urosły po basenie. CHciałabym je wyrzeźbić wraz z brzuchem,do lata. Czy jest to możliwe?Jak to zrobić?Jak cwiczyc,czego jesc duzo czego nie jesc? [...]

[...] Priorytetem ma być klatka bo mam najsłabiej rozbudowaną no i biceps. Trening chciałbym aby był 4 razy w tyg. Siłownia full sprzęt. Bez ćwiczeń na nogi ponieważ jestem po operacji łękotki i czeka mnie operacja więzadła krzyżowego przedniego którego obecnie nie mam. Mam zamiar dołączyć nogi jak trochę wzmocnie w domu przysiadami. Z góry [...]

Witam Chcialbym wrocic do treningow na silowni po poltora rocznej przerwie spowodowanej urazem kregoslupa.Jestem pół roku po operacji.Neurochirurg twierdzi ze operacja sie udala i jestem tego samego zdnia:) I pozwolił mi wrocic do tego co najbardziej lubie czyli aktywnosci fizycznej ktorej przez owe półtorej roku nie mialem wcale. Celem mojego [...]

[...] mi że mogę już wszystko robić, boli mnie tylko w tym miejscu jak naciskam, a w drugiej stopie nie boli, wie ktoś może o co chodzi??Pokazane na zdjęciu. Pozdrawiam. PS: Ta czerwona plama to rana po masażu (takim prawdzimym na fizjoterapii), a ta długa blizna, to blizna po operacji rekonstrukcji więzadła skokowo-strzałkowego), to tak proforma,

[...] uraz był naprawdę rozległy. Nie byliśmy w stanie go uratować - powiedział doktor Tommy Halauwet ze ze szpitala uniwersyteckiego w Dżakarcie. Pięściarz zmarł cztery dni po operacji. Halauwet uważa, że do tragedii przyczynił się sędzia ringowy, który nie zareagował na powtarzające się upadki Afrizala w czasie walki z Marbunem. Muhammad des [...]

[...] Teraz przy 2 zwichnięciu temblak mam nosić 4 tyg. moje 1 pytanie: czy to już po ptokah i bez operacju nie ma szans na powrót do sportu? przez zimę może to się zaleczyć? ile kosztuje operacja? czy po operacji zdaża się że bark wypada dalej? dlaczego bark wypadł mi po uderzeniu o miękką wodę a nie np przy wyważaniu drzwi i to tym lewym barkiem?